NIVEL BLANCO.
- Conocimiento del material
- Calentamiento
- Posiciones:
- Caídas con seguridad (uso adecuado de protecciones)
- Deslizamiento básico.
- Impulsos:
- Equilibrios unilaterales
- Giros en ¨”A”
- Iniciación a la frenada taco.
NIVEL AMARILLO.
- Mejorar tecnica
- Impulsos mantenidos
- Mejorar velocidad
- Iniciación de giros en paralelo
- Ochitos hacia atrás
- Iniciación frenada en T
- Perfeccionar frenada en taco
- Iniciación frenada en cuña
- Iniciación equilibrios 1 pie
- Saltos de iniciación
- iniciación transiciones de alante atras
- Iniciación eslalón paralelo
- Iniciación patinaje agachados
- Subir y bajar escalones
- Iniciación Transiciones
NIVEL VERDE.
- Patinar hacia atrás
- Mejorar velocidad
- Perfeccionar giros en paralelo
- Inic. giros cruzados izq-der
- Perfeccionar frenada en T
- Perfeccionar frenada en cuña
- Patinar con un solo pie
- Perfeccionar saltos
- Perfeccionar transiciones
- Iniciación slalon a 1 pie
- Perfeccionar patinaje agachados
- Subir y bajar escalones en movimiento
NIVEL ROJO.
- Giros en paralelo hacia atrás
- Iniciación equilibrios 1 pié hacia atrás
- Perfeccionar giros cruzados
- Perfeccionar slalon a 1 pie
- Iniciación giros cruzados hacia atrás
- Patinar en puntas
- Iniciación frenada powerslide
- Perfccionar slalon a 1 pie
- Iniciación claqueo escalones